DELAVNICA ČUJEČNOSTI:
Sočutje, pozornost in dihanje

PRIJAVE: https://forms.gle/DUgbdW4ttZJJKCTC9

Srce moje, tu sem zate

Sočuten odnos do sveta in »drugega«, je mogoč zgolj skozi pristno navzočnost, prisotnost v sedanjem trenutku, sprejemanju lastne bolečine (nelagodja itn.). Vsi smo zmožni ustvariti energijo pozornosti, ki je neločljivo prepletena z vitalno življenjsko energijo, ustvarjalnostjo in zdravjem.

V pričujoči delavnici bomo skozi izkustveno prakso prebujali sočuten odnos do lastnega telesa. Ostrili bomo pozornost v odnosu do notranjih procesov, znotraj skupinske dinamike, torej v odnosu z »drugimi«. Interakcija med udeleženkami_ci je prilagojena delu prek zooma.

Osrednje teme delavnice:• Skupinska dinamika in raziskovanje odnosa jaz/drugi
• Ozaveščanje telesa skozi dih, spoznavanje dihalnih tehnik
• Prepoznavanje navzočnosti kot (iz)vira sočutja

Vodi: Alja Adam, specializantka geštalt psihoterapije, pesnica in jogistka