“Prava” meditacija je neposreden stik z resničnostjo, kakršna je tukaj in zdaj, vključno z vsem tistim, kar nam ni všeč.
Proces prisotnosti nas nežno pelje k izkustvu preobrazbe, v sfero zavedanja sedanjega trenutka.
Gre za vodeno potovanje, ki za stik s fizičnim telesom uporablja zavestno zvezno dihanje, za preobrazbo omejujočih prepričanj zavestne miselne odzive, za delo s čustvi pa zavestno dopuščanje in spuščanje čustvenih reakcij, ki nam ne služijo več.
Telo, čustva in misli nas lahko nezavedno silijo v dramatične situacije in vloge, ki nam na dolgi rok jemljejo energijo. Proces prisotnosti pa nam omogoča, da se lahko na svoj notranji in okoliški zunanji svet odzivamo bolj zavestno. Tu se skrivata notranja radost in mir, ki ju v sodobnem času in prostoru vedno redkeje izkušamo.
Na delavnici z uvodnim predavanjem bomo najprej prikazali razliko med različnimi stanji zavedanja, prehode med njimi in praktično preizkusili vstop v ta trenutek – “tu in zdaj”. Meditativni trenutek za bolj zavestno življenje, ki je neposredno povezano z večjim občutkom sreče in zadovoljstva.
Po uvodni delavnici boste lahko po lastni želji proces prisotnosti nadaljevali tudi samostojno.

Delavnica je namenjena osebam starejšim od 18 let. Število udeležencev je omejeno na 20. Do zapolnitve mest sprejemamo prijave na: https://forms.gle/EEm579X4Ks47JbxY6